Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-10 14.39 lbs 1140 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-02-22 13.33 lbs Decrease -7.4 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2021-02-22

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2020-10-16

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66

2020-09-24

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66

2020-02-04

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8


1RM: 19

2019-10-24

Set 1 : 15x6

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x6


1RM: 19