Training Progress : Dumbbell One-Arm Zottman Preacher Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-30 38 lbs 186 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-03 33.33 lbs Decrease -12.3 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Zottman Preacher Curl

2018-08-03

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2018-01-30

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38