Training Progress : Smith Machine Reverse Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-04 214.66 lbs 1855 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 277.33 lbs Increase 29.2 %
Logs For : Smith Machine Reverse Calf Raise

2024-05-01

Set 1 : 160x14

Set 2 : 160x22

Set 3 : 160x14


1RM: 277.33

2024-04-18

Set 1 : 125x18

Set 2 : 145x18

Set 3 : 145x20


1RM: 241.66

2024-04-13

Set 1 : 115x18

Set 2 : 135x18

Set 3 : 135x20


1RM: 224.99

2024-03-24

Set 1 : 110x20

Set 2 : 130x22

Set 3 : 145x22


1RM: 251.33

2024-03-19

Set 1 : 115x20

Set 2 : 135x18

Set 3 : 135x16


1RM: 216