Training Progress : cable push down/decline 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-22 50 lbs 2365 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 52.5 lbs Increase 5.0 %
Logs For : cable push down/decline

2024-05-13

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x15

Set 3 : 30x16


1RM: 52.5

2024-05-04

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x12


1RM: 52.5

2024-04-25

Set 1 : 25x16

Set 2 : 30x16

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2024-04-19

Set 1 : 32.5x14

Set 2 : 35x18

Set 3 : 35x14


1RM: 56

2024-04-16

Set 1 : 35x18

Set 2 : 35x14

Set 3 : 35x16


1RM: 56