Training Progress : Dumbbell Decline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-07 31.66 lbs 2270 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-25 21 lbs Decrease -33.7 %
Logs For : Dumbbell Decline Fly

2024-04-25

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2023-08-08

Set 1 : 15x11

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x8


1RM: 21

2023-02-25

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2023-01-27

Set 1 : 17.5x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2023-01-13

Set 1 : 15x12

Set 2 : 17.5x10

Set 3 : 17.5x12


1RM: 24.5