Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-22 106.66 lbs 1551 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-19 46.66 lbs Decrease -56.3 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2023-01-19

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x11

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x9


1RM: 46.66

2020-12-05

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2020-01-21

Set 1 : 10x14


1RM: 14

2019-09-13

Set 1 : 55x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 110x12


1RM: 154

2018-10-22

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x10


1RM: 106.66