Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-31 56.66 lbs 1542 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-19 49 lbs Decrease -13.5 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2023-01-19

Set 1 : 25x10

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2020-12-05

Set 1 : 35x8

Set 2 : 42.5x8


1RM: 53.83

2019-11-04

Set 1 : 42.5x11

Set 2 : 47.5x10

Set 3 : 47.5x8


1RM: 63.33

2019-10-25

Set 1 : 35x13

Set 2 : 42.5x14

Set 3 : 50x18

Set 4 : 55x14


1RM: 80.66

2019-05-09

Set 1 : 42.5x16

Set 2 : 47.5x16

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33