Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-21 42.25 lbs 2189 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-17 28 lbs Decrease -33.7 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-04-17

Set 1 : 17.5x10

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10


1RM: 28

2024-01-25

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x12


1RM: 28

2023-10-20

Set 1 : 15x15

Set 2 : 20x14

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2023-06-24

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2023-03-08

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66