Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-08 12 lbs 2595 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-17 6.33 lbs Decrease -47.3 %
Logs For : Back Hyperextension

2024-03-17

Set 1 : 0x10

Set 2 : 0x8

Set 3 : 5x8


1RM: 6.33

2022-12-20

Set 1 : 0x8

Set 2 : 5x10

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66

2021-08-20

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 13.33

2021-07-23

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66

2021-04-17

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 13.33