Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-02-09 88.67 lbs 784 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 105 lbs Increase 18.4 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2024-04-02

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2024-03-25

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2024-03-12

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2024-03-06

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2024-02-05

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12


1RM: 84