Training Progress : Log clean and press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-28 268.33 lbs 946 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-30 269.5 lbs Increase 0.4 %
Logs For : Log clean and press

2024-03-30

Set 1 : 125x5

Set 2 : 175x5

Set 3 : 225x3

Set 4 : 245x3


1RM: 269.5

2024-03-10

Set 1 : 75x3

Set 2 : 125x2

Set 3 : 175x2

Set 4 : 225x2

Set 5 : 240x2


1RM: 256

2024-02-23

Set 1 : 175x3

Set 2 : 225x3

Set 3 : 240x3


1RM: 264

2023-01-23

Set 1 : 75x1

Set 2 : 165x1


1RM: 165

2023-01-16

Set 1 : 75x1

Set 2 : 125x1

Set 3 : 175x1

Set 4 : 225x1

Set 5 : 245x1


1RM: 245