Training Progress : Kettlebell One-Arm Swing 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-04-30 91 lbs 1069 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 112 lbs Increase 23.1 %
Logs For : Kettlebell One-Arm Swing

2024-04-02

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x15


1RM: 112

2024-03-25

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2024-03-12

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2024-03-06

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x15


1RM: 82

2024-03-02

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x15


1RM: 82