Training Progress : Hex Bar Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-11-17 525 lbs 868 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 570 lbs Increase 8.6 %
Logs For : Hex Bar Deadlift

2024-04-02

Set 1 : 320x3

Set 2 : 460x2

Set 3 : 500x2

Set 4 : 570x1

Set 5 : 570x1


1RM: 570

2023-02-19

Set 1 : 140x2

Set 2 : 230x2

Set 3 : 320x2

Set 4 : 410x2

Set 5 : 500x1


1RM: 500

2022-06-16

Set 1 : 140x6

Set 2 : 230x5

Set 3 : 320x4

Set 4 : 410x3

Set 5 : 480x2

Set 6 : 500x1


1RM: 512

2022-06-09

Set 1 : 140x3

Set 2 : 230x3

Set 3 : 265x8

Set 4 : 320x8

Set 5 : 380x5

Set 6 : 440x5

Set 7 : 500x5


1RM: 583.33

2021-11-17

Set 1 : 330x3

Set 2 : 380x3

Set 3 : 450x5


1RM: 525