Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-15 62.99 lbs 1717 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-26 114 lbs Increase 81.0 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-03-26

Set 1 : 95x6

Set 2 : 95x6

Set 3 : 95x6

Set 4 : 95x6


1RM: 114

2024-03-18

Set 1 : 60x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x7

Set 4 : 80x6


1RM: 101.33

2024-03-15

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 95x4


1RM: 107.66

2024-02-26

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x6


1RM: 102

2023-10-31

Set 1 : 45x18

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x6

Set 5 : 45x6


1RM: 72