Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-13 164.66 lbs 1583 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-11 66 lbs Decrease -59.9 %
Logs For : Machine Leg Extension

2023-09-11

Set 1 : 40x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 55x6


1RM: 66

2023-08-15

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8


1RM: 50.66

2023-08-01

Set 1 : 55x8

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x8


1RM: 69.66

2019-12-13

Set 1 : 65x25

Set 2 : 70x20

Set 3 : 75x15

Set 4 : 80x15

Set 5 : 85x15


1RM: 127.5

2019-11-25

Set 1 : 50x25

Set 2 : 65x20

Set 3 : 80x15

Set 4 : 95x10

Set 5 : 110x5


1RM: 128.33