Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-17 53.33 lbs 1727 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-07 66.66 lbs Increase 25.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-01-07

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66

2023-11-16

Set 1 : 25x20

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 35x8

Set 6 : 35x18

Set 7 : 35x6

Set 8 : 35x5

Set 9 : 35x5

Set 10 : 35x5


1RM: 56

2023-08-18

Set 1 : 50x8

Set 2 : 55x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2020-05-11

Set 1 : 44x10

Set 2 : 44x8

Set 3 : 44x10

Set 4 : 44x10

Set 5 : 44x10

Set 6 : 44x10


1RM: 58.66

2020-04-28

Set 1 : 24x20

Set 2 : 24x20

Set 3 : 29x18

Set 4 : 29x18

Set 5 : 34x16

Set 6 : 34x16


1RM: 52.13