Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-15 64.23 kg 723 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-11-07 82.67 kg Increase 28.7 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2015-11-07

Set 1 : 77.5x2


1RM: 82.67

2015-09-27

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x7

Set 4 : 60x9


1RM: 82.33

2015-07-25

Set 1 : 70x7

Set 2 : 70x6

Set 3 : 62.5x9

Set 4 : 62.5x8


1RM: 86.33

2015-06-07

Set 1 : 60x9


1RM: 78

2015-05-29

Set 1 : 70x6

Set 2 : 70x6

Set 3 : 70x3


1RM: 84