Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-02-10 22.8 kg 178 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2014-08-06 20.8 kg Decrease -8.8 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2014-08-06

Set 1 : 16x9


1RM: 20.8

2014-07-20

Set 1 : 14x9


1RM: 18.2

2014-06-30

Set 1 : 14x10


1RM: 18.67

2014-06-07

Set 1 : 17x13

Set 2 : 17x11

Set 3 : 17x11


1RM: 24.37

2014-05-24

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x8

Set 3 : 16x8


1RM: 21.33