Training Progress : Dumbbell Walking Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-04-01 24 kg 165 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2014-09-12 27.87 kg Increase 16.1 %
Logs For : Dumbbell Walking Lunge

2014-09-12

Set 1 : 22x8


1RM: 27.87

2014-08-19

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x9


1RM: 21.33

2014-08-11

Set 1 : 16x8


1RM: 20.27

2014-07-26

Set 1 : 16x8

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x8


1RM: 21.33

2014-06-11

Set 1 : 12x12

Set 2 : 12x11

Set 3 : 12x11


1RM: 16.8