Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-02-10 31.2 kg 719 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-29 50.67 kg Increase 62.4 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2016-01-29

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x7

Set 3 : 40x6

Set 4 : 38x7


1RM: 50.67

2016-01-25

Set 1 : 36x11

Set 2 : 36x10

Set 3 : 36x8


1RM: 49.2

2015-11-28

Set 1 : 37x11

Set 2 : 37x9

Set 3 : 37x9

Set 4 : 37x7


1RM: 50.57

2015-10-17

Set 1 : 38x10

Set 2 : 38x8

Set 3 : 38x6

Set 4 : 32x9


1RM: 50.67

2015-10-16

Set 1 : 38x10


1RM: 50.66