Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-14 84.87 kg 586 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-20 101.33 kg Increase 19.4 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2016-01-20

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2016-01-07

Set 1 : 85x7

Set 2 : 85x6

Set 3 : 85x6

Set 4 : 85x5


1RM: 104.83

2015-02-15

Set 1 : 62.5x8

Set 2 : 70x6


1RM: 84

2014-06-14

Set 1 : 67x8

Set 2 : 67x7

Set 3 : 57x11

Set 4 : 57x9


1RM: 84.87