Training Progress : Cable Bicep Curl (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-04 61.1 kg 937 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-25 37.5 kg Decrease -38.6 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Close Grip)

2021-11-25

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15


1RM: 37.5

2020-02-08

Set 1 : 36x15

Set 2 : 36x15

Set 3 : 43x15

Set 4 : 43x15


1RM: 64.5

2019-09-19

Set 1 : 36x15

Set 2 : 36x15

Set 3 : 41x15


1RM: 61.5

2019-08-15

Set 1 : 36x15

Set 2 : 46x15

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 69

2019-07-28

Set 1 : 35x15

Set 2 : 41x15

Set 3 : 41x10

Set 4 : 47x10


1RM: 62.66