Training Progress : Cable High Pulley Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-30 54.66 kg 933 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-17 50.4 kg Decrease -7.8 %
Logs For : Cable High Pulley Tricep Extension

2021-11-17

Set 1 : 30x15

Set 2 : 36x10

Set 3 : 36x12

Set 4 : 36x12


1RM: 50.4

2020-01-21

Set 1 : 29x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 41x10

Set 4 : 41x15


1RM: 61.5

2019-12-04

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x10


1RM: 53.33

2019-10-07

Set 1 : 41x15

Set 2 : 47x10

Set 3 : 41x15

Set 4 : 41x15


1RM: 62.66

2019-09-24

Set 1 : 41x15

Set 2 : 47x15

Set 3 : 47x15

Set 4 : 47x13


1RM: 70.5