Training Progress : Dumbbell Hamstring Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-01 40 kg 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-22 40 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Hamstring Curl

2019-06-22

Set 1 : 23x11

Set 2 : 23x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2019-05-01

Set 1 : 23x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40