Training Progress : Machine Assisted Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-13 66.66 kg 160 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-19 85.33 kg Increase 28.0 %
Logs For : Machine Assisted Dip

2019-09-19

Set 1 : 64x10

Set 2 : 57x10


1RM: 85.33

2019-07-25

Set 1 : 64x10

Set 2 : 57x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 43x10


1RM: 85.33

2019-06-25

Set 1 : 64x10

Set 2 : 57x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 43x10


1RM: 85.33

2019-05-08

Set 1 : 64x10

Set 2 : 57x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 43x10


1RM: 85.33

2019-04-27

Set 1 : 57x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 43x10

Set 4 : 43x10


1RM: 76