Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-16 64.5 kg 974 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-14 45 kg Decrease -30.2 %
Logs For : Machine Leg Extension

2021-12-14

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x15


1RM: 45

2021-11-28

Set 1 : 25x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2021-11-19

Set 1 : 5x15


1RM: 7.5

2020-01-27

Set 1 : 36x15

Set 2 : 43x15

Set 3 : 43x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2019-04-16

Set 1 : 43x15


1RM: 64.5