Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-11 360 kg 978 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-13 270 kg Decrease -25.0 %
Logs For : Machine Leg Press

2021-12-13

Set 1 : 100x20

Set 2 : 160x15

Set 3 : 180x15


1RM: 270

2021-11-28

Set 1 : 100x15

Set 2 : 120x15

Set 3 : 160x15

Set 4 : 160x15

Set 5 : 180x15


1RM: 270

2021-11-19

Set 1 : 120x15

Set 2 : 120x15

Set 3 : 120x15

Set 4 : 120x15


1RM: 180

2019-04-11

Set 1 : 180x15

Set 2 : 220x15

Set 3 : 240x15


1RM: 360