Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-04 30.66 kg 939 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-27 45 kg Increase 46.8 %
Logs For : Cable Cross-Over

2021-11-27

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2019-05-04

Set 1 : 11x10

Set 2 : 17x10

Set 3 : 23x10

Set 4 : 23x10


1RM: 30.66