Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-08 13.33 kg 49 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-25 18.75 kg Increase 40.7 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2019-06-25

Set 1 : 12.5x15


1RM: 18.75

2019-05-08

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33