Training Progress : Dumbbell Seated Tricep Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-30 26.66 kg 950 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-04 26.25 kg Decrease -1.5 %
Logs For : Dumbbell Seated Tricep Press

2021-12-04

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 17.5x15

Set 4 : 20x9


1RM: 26.25

2021-11-17

Set 1 : 10x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 17.5x13


1RM: 25.08

2020-01-21

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2019-07-09

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 17.5x15

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2019-06-17

Set 1 : 10x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5