Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-16 58.76 kg 947 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-17 42.66 kg Decrease -27.4 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2021-11-17

Set 1 : 18x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 28x15

Set 4 : 32x10


1RM: 42.66

2020-01-21

Set 1 : 29x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 41x8


1RM: 52.5

2019-12-04

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 35x10


1RM: 53.33

2019-10-07

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 41x15

Set 4 : 41x14


1RM: 61.5

2019-09-24

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 41x15

Set 4 : 41x15


1RM: 61.5