Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-13 105.33 kg 965 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-02 80 kg Decrease -24.0 %
Logs For : Cable Seated Row

2021-12-02

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2021-11-17

Set 1 : 30x15

Set 2 : 36x15

Set 3 : 43x15

Set 4 : 50x11


1RM: 68.33

2019-12-04

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2019-09-05

Set 1 : 59x15


1RM: 88.5

2019-08-07

Set 1 : 59x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 71x10


1RM: 94.66