Training Progress : Cable Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-25 46.66 kg 151 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-22 61.5 kg Increase 31.8 %
Logs For : Cable Upright Row

2019-09-22

Set 1 : 29x15

Set 2 : 29x15

Set 3 : 41x15

Set 4 : 41x15


1RM: 61.5

2019-09-10

Set 1 : 29x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 41x15


1RM: 61.5

2019-07-10

Set 1 : 23x15

Set 2 : 29x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 41x15


1RM: 61.5

2019-06-22

Set 1 : 23x10

Set 2 : 29x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 41x15


1RM: 61.5

2019-06-18

Set 1 : 23x15

Set 2 : 29x15

Set 3 : 29x15

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x15


1RM: 52.5