Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-16 61.63 kg 966 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-06 20.5 kg Decrease -66.7 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2021-12-06

Set 1 : 5x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x11


1RM: 20.5

2021-11-25

Set 1 : 10x7

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x8


1RM: 14

2019-06-12

Set 1 : 23x15


1RM: 34.5

2019-05-12

Set 1 : 18x15

Set 2 : 23x10


1RM: 30.66

2019-05-04

Set 1 : 23x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 23x13

Set 4 : 23x11


1RM: 40