Training Progress : Dumbbell Seated Single-Leg Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-07 33.33 kg 927 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-18 60 kg Increase 80.0 %
Logs For : Dumbbell Seated Single-Leg Calf Raise

2021-11-18

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2019-09-09

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x25

Set 4 : 40x25


1RM: 73.33

2019-07-16

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x20

Set 3 : 40x20


1RM: 66.66

2019-07-07

Set 1 : 25x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2019-06-15

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60