Training Progress : Weight Plate Rotation 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-16 20 kg 14 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-29 20 kg Change 0.0 %
Logs For : Weight Plate Rotation

2019-07-29

Set 1 : 15x10

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x10


1RM: 20

2019-07-16

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x30


1RM: 20