Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-22 22.5 kg 960 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-06 33.33 kg Increase 48.1 %
Logs For : EZ Bar Curl

2021-12-06

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15

Set 5 : 25x10


1RM: 33.33

2021-11-25

Set 1 : 10x30

Set 2 : 15x30

Set 3 : 15x15

Set 4 : 20x12

Set 5 : 25x10


1RM: 33.33

2021-11-20

Set 1 : 10x30

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x15

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2020-02-02

Set 1 : 15x15

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 22.5

2020-01-26

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 15