Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-11-26 171 lbs 793 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-01-27 361 lbs Increase 111.1 %
Logs For : Barbell Squat

2015-01-27

Set 1 : 275x7

Set 2 : 275x7

Set 3 : 285x8


1RM: 361

2015-01-25

Set 1 : 340x3

Set 2 : 315x1

Set 3 : 275x1

Set 4 : 225x3


1RM: 374

2015-01-22

Set 1 : 335x5

Set 2 : 350x2


1RM: 390.83

2015-01-21

Set 1 : 355x1


1RM: 355

2015-01-18

Set 1 : 280x5

Set 2 : 280x5

Set 3 : 280x5

Set 4 : 280x3


1RM: 326.66