Training Progress : Cable Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-18 26.66 lbs 1543 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-10-07 32.93 lbs Increase 23.5 %
Logs For : Cable Reverse Fly

2022-10-07

Set 1 : 26x8

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x10


1RM: 32.93

2022-09-21

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x6

Set 4 : 25x8


1RM: 31.66

2021-09-26

Set 1 : 25x6

Set 2 : 18x10

Set 3 : 18x12

Set 4 : 18x10


1RM: 30

2021-09-08

Set 1 : 25x6

Set 2 : 21x8

Set 3 : 18x10


1RM: 30

2021-08-24

Set 1 : 25x8

Set 2 : 21x10

Set 3 : 21x9

Set 4 : 18x11


1RM: 31.66