Training Progress : Cable Leg Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-08 14 lbs 1762 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-04 40 lbs Increase 185.7 %
Logs For : Cable Leg Kickback

2023-10-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10


1RM: 40

2022-09-12

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12

Set 5 : 50x12

Set 6 : 50x12


1RM: 70

2022-08-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 70

2022-08-19

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12

Set 5 : 50x12

Set 6 : 50x12


1RM: 70

2022-08-12

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12

Set 5 : 55x12

Set 6 : 55x12


1RM: 77