Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-25 53.33 lbs 1760 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-19 42 lbs Decrease -21.2 %
Logs For : Cable Cross-Over

2023-04-19

Set 1 : 35x6

Set 2 : 25x8

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x10


1RM: 42

2022-11-01

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x8

Set 3 : 34x12

Set 4 : 34x11


1RM: 53.33

2021-10-30

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8


1RM: 101.33

2021-10-21

Set 1 : 25x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x15


1RM: 52.5

2021-09-26

Set 1 : 38x8

Set 2 : 38x10

Set 3 : 38x10

Set 4 : 38x10


1RM: 50.66