Training Progress : Cable Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-28 66.66 lbs 1757 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-19 63.33 lbs Decrease -5.0 %
Logs For : Cable Upright Row

2023-04-19

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 42.5x10

Set 4 : 42.5x10

Set 5 : 42.5x10


1RM: 63.33

2022-11-17

Set 1 : 50x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 85x10


1RM: 113.33

2022-10-20

Set 1 : 42.5x8

Set 2 : 50x7

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2022-10-12

Set 1 : 70x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x10


1RM: 113.33

2022-10-04

Set 1 : 70x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x10


1RM: 113.33