Training Progress : Dumbbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-14 36.66 lbs 1265 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-30 35 lbs Decrease -4.5 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension

2023-11-30

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2023-11-13

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2023-11-11

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2023-10-27

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2023-09-27

Set 1 : 50x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12


1RM: 70