Training Progress : Machine Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-16 106.66 lbs 1570 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-11-01 91 lbs Decrease -14.7 %
Logs For : Machine Tricep Extension

2022-11-01

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2022-09-19

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x13


1RM: 93.16

2022-08-18

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2022-02-12

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x8

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 88.66

2018-07-16

Set 1 : 80x5

Set 2 : 75x10

Set 3 : 80x10


1RM: 106.66