Training Progress : Cable Hip Adductors 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-06-28 15 lbs 829 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-04 15 lbs Change 0.0 %
Logs For : Cable Hip Adductors

2023-10-04

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 15

2022-01-17

Set 1 : 25x6

Set 2 : 25x6

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12

Set 7 : 20x10

Set 8 : 20x10


1RM: 30

2022-01-09

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12

Set 7 : 20x10

Set 8 : 20x10


1RM: 28

2021-09-06

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12

Set 7 : 20x10

Set 8 : 20x10


1RM: 28

2021-07-19

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15

Set 5 : 15x15

Set 6 : 15x15

Set 7 : 15x15

Set 8 : 15x15


1RM: 22.5