Training Progress : Bench Hip Thrust 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-08 15 lbs 1310 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-09 287 lbs Increase 1,813.3 %
Logs For : Bench Hip Thrust

2022-07-09

Set 1 : 135x12

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x12


1RM: 287

2019-03-24

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x12

Set 3 : 155x11

Set 4 : 155x11


1RM: 217

2019-03-13

Set 1 : 62x15

Set 2 : 62x15

Set 3 : 62x15

Set 4 : 62x15


1RM: 93

2019-03-03

Set 1 : 53x13


1RM: 75.96

2019-02-02

Set 1 : 53x15

Set 2 : 53x15

Set 3 : 53x15

Set 4 : 53x15

Set 5 : 53x15


1RM: 79.5