Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-06-05 227.5 lbs 1345 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-02-08 171 lbs Decrease -24.8 %
Logs For : Barbell Squat

2017-02-08

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2017-02-01

Set 1 : 135x5

Set 2 : 145x5

Set 3 : 155x5

Set 4 : 155x5

Set 5 : 155x5


1RM: 180.83

2017-01-25

Set 1 : 135x5

Set 2 : 145x5

Set 3 : 145x5

Set 4 : 145x5

Set 5 : 145x5


1RM: 169.17

2017-01-17

Set 1 : 135x5

Set 2 : 135x5

Set 3 : 135x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157.5

2016-11-02

Set 1 : 145x5

Set 2 : 145x5

Set 3 : 145x5


1RM: 169.17