Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-05-28 169.17 lbs 1365 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-02-20 198 lbs Increase 17.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2017-02-20

Set 1 : 135x6

Set 2 : 145x8

Set 3 : 155x6

Set 4 : 165x6


1RM: 198

2017-02-20

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2017-02-13

Set 1 : 135x8

Set 2 : 145x6

Set 3 : 155x6

Set 4 : 165x6


1RM: 198

2017-02-13

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2017-02-06

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x7

Set 4 : 135x7


1RM: 171