Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-29 70 lbs 109 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-14 54.83 lbs Decrease -21.7 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2018-09-14

Set 1 : 35x17

Set 2 : 35x11

Set 3 : 35x8


1RM: 54.83

2018-09-01

Set 1 : 35x16

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8


1RM: 53.67

2018-08-25

Set 1 : 35x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 25x12


1RM: 52.5

2018-08-18

Set 1 : 35x16

Set 2 : 35x13

Set 3 : 35x11


1RM: 53.67

2018-08-15

Set 1 : 35x16

Set 2 : 35x11

Set 3 : 35x9


1RM: 53.67