Training Progress : Cable Rope Overhead Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-06 42 lbs 101 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-14 52.5 lbs Increase 25.0 %
Logs For : Cable Rope Overhead Tricep Extension

2018-09-14

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x8


1RM: 52.5

2018-09-01

Set 1 : 35x17

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x10


1RM: 54.83

2018-08-25

Set 1 : 35x16

Set 2 : 42.5x9

Set 3 : 35x11


1RM: 55.25

2018-08-18

Set 1 : 35x16

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 42.5x7


1RM: 56.67

2018-08-15

Set 1 : 35x16

Set 2 : 35x13

Set 3 : 35x11


1RM: 53.67